Nコンブログ
内臓脂肪を落とす食べる順番
2019-03-07
「社長、内臓脂肪を落とすのは食べる順番が大事ですよ」
これは僕の言葉です。
先日、エステサロン経営のエネルギッシュな女性社長と面談いただきました。
さすが専門家ですから、お肌はとてもきれいです。
週2〜3回ジムに通い、ご自身のブラッシュアップを怠りません。
最近お腹の周りが少し気になり始めたため、ジムのメニューの
シックスパックプログラムに参加したそうです。
腹筋を中心にした筋トレと食事のコントロールで構成されている。
腹筋の筋トレは異論なかったが、食事のコントロールが炭水化物を
一切食べてはいけないというものでなんか納得いかず辞めたばかり。
そんな折りの冒頭の言葉です。
専門家を前に、釈迦に説法ですが申し上げたのは
あくまでも僕の体験談です。
数年前まで内臓脂肪を落とすため、一生懸命運動をしたり
食事制限をしたりと涙ぐましい努力をしました。
全く結果が出ない。
そこから様々な経緯を経て、普段の食事の時のメニューの
食べる順番を変えることで内臓脂肪を落とすことに成功しました。
特別なことは何もしてません。
炭水化物を減らしたりする必要は全くありません。
