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元気ファームブログ

医者が教える食事術!

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医者が教える食事術!

2019-05-13
医者が教える食事術 最強の教科書
 
医学博士 牧田善二氏著 ダイヤモンド社
 
太る唯一の原因は糖質。食事を抜くと太りやすくなる。
 
疲れたときの甘いものは逆効果。炭水化物は脂質と一緒に食べる。
 
シミ・シワ・ニキビも糖質が原因。適量の赤身ステーキでタンパク質
 
と鉄分をとる。
 
まさに、医食同源。
 
食べるもの、食べ方、食べる順序の実体験を
 
発信していく!
株式会社ネクストコンサルティング
〒220-0012
神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ(5階)
TEL.045-285-3626
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