運動は投資！
2026-05-15
ある社長が言っていました。
「週2回の運動を始めてから、会議での集中力が明らかに変わった」と。
中小企業の経営者は、体を動かす時間を「サボり」と感じてしまいがち。
でも運動は思考の質を上げる最安値の投資です。
まず15分の散歩からでいい。
スマホを置いて、一人で歩く時間が、頭を整理し、次のアイデアを連れてくることがあります。
運動は投資だ！
社長の「なんか最近しんどい」を放置しない
2026-05-14
50代の社長から聞いた話です。
売上は悪くない。従業員とも関係は良い。
でも朝起きると、なんとなく気が重い日が続いていた。
病院に行くほどでもない。でも以前の「やる気」が戻ってこない。
これ、いわゆる「中年の危機」のサインかもしれません。
経営者は「相談できる立場」じゃないと思いがち。
でも実は、自分の状態を言語化するだけで、かなり楽になります。
信頼できる同業者でも、専門家でも、誰でもいい。
まず**「話す」習慣**が、社長の一番のセルフケアです。
＃健康アップ ＃いまこそ免疫力 ＃腸内環境 ＃善玉菌
2021-02-16
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＃健康アップ ＃便秘の改善は運動と食事から
2021-09-21
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＃健康アップ ＃電動歯ブラシ４万円！ ＃コロナ禍の健康志向
2021-08-05
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